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吃黄瓜能减肥吗 80%爱吃黄瓜的人还不知道!

作者:菜谱网小编   来源: 今日头条   2016-08-29
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  这个季节黄瓜成为日常餐桌的常见美食,很多人爱吃, 那你知道黄瓜的真实功效吗?它可是有很多神奇功效的哦!

  黄瓜清脆爽口,一年四季都深受人们喜爱。美国《吃好》杂志最新载文,刊出“常吃黄瓜的12个理由”,赶紧看看吧!

吃黄瓜能减肥吗 80%爱吃黄瓜的人还不知道!

  1.补水

  黄瓜含水量高达96.7%,是所有食物中含水量最高的,能很好地补充体液。

  2.排毒

  营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾,常吃还有助于预防肾结石。 

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