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春分养生原则

作者:中国菜谱网   2015-03-19
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     春分养生原则    今年的3月21日是春分,春分时节是调理体内阴阳平衡,协调机体功能的关键时机。所谓机不可失失不再来,我们要注意餐饮,把握这个养生时机。春分养生到位,才能将早衰和疾病挡在门外哦!>>>>>>(春分如何养生?)春分不能吃什么?怎么吃最养生?

春分养生原则

  1、少吃补品和盐

  很多人崇尚冬季进补,但是春季进补要适度。一年四季有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点。人生于自然,应顺应自然规律。冬季根据个人体质适量进补,符合冬藏的养生原则。但立春的这段时间里,不论是食补还是药补,进补量都要逐渐减少,以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。与此同时,减少食盐摄入量也很关键,因为咸味入肾,吃盐过量易伤肾气,不利于保养阳气。

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