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肾脏的保健 5个不良习惯损害男性的肾脏(4)

作者:菜谱网小编   来源: 正佳养生网   2017-08-02
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肾脏的保健 5个不良习惯损害男性的肾脏

大鱼大肉,蛋白太多

 蛋白质是人体必需的营养素,重视蛋白质的摄取是应该的,但这不代表“高蛋白食物吃得越多越好”。健康人群通过均衡饮食,就足以补充每日所需的蛋白质。但现在很多职场人士经常应酬,大鱼大肉,导致蛋白质摄入量超标。长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担,甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态。已有肾功能损伤的人群,蛋白质的摄入更要严格控制,一定要咨询肾脏科医生,并在营养科医生的指导下制定食谱。

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