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孕妇能吃荔枝吗 吃荔枝睡得好宝宝更健康

作者:菜谱网小编   来源: 百度经验   2017-04-12
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   女人怀孕期间不仅要照顾好自己的身体还要考虑腹中胎儿的健康发育,荔枝虽然是大补的食物,但也不是可以多吃的,那孕妇能吃荔枝吗?孕妇吃荔枝有什么好处呢?

  一颗荔枝三把火,形容荔枝的性是温热。荔枝含有丰富的氨基酸,维生素C,跟蛋白质成分。一般健康的人吃荔枝不但可以美容,还可以增强自身机制。

  荔枝一日不能吃多,否则容易上火。孕妇这个时间里比较特殊,因为肚子里面还有胎儿,所以吃荔枝时一定要小心荔枝的卫生情况,务必清洗干净后,剥皮吃,而且个数不能太多,以免上火了要吃药及麻烦。

  从中医学上分析,荔枝具有补脾益肝、补心安神的功效。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘,是不错的选择,但是要控制次数跟量。

  如果怀孕时候,妈妈的血糖很高了,那么荔枝本身的糖分就不低,因此这个时候是应该不吃荔枝。孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜。

  吃完荔枝,需要喝水,注意口腔卫生,以免发生口腔疾病,影响胎儿发育。

  小编有话说:以上就是小编给大家讲的孕妈妈吃荔枝的好处,但是小编还是要提醒大家吃荔枝一定要注意好量,别补过了火就伤身体了。

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