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红豆的功效 长寿老人耳聪目明全靠它

作者:linlin   2016-12-19
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   红豆除了是食用的食物以外,还具有较为丰富的营养价值。同时也是滋补养颜不可缺少的佳品,那么红豆的功效还有哪些呢?下面就和菜谱网小编一起来看看吧。

红豆的功效 长寿老人耳聪目明全靠它

  在新闻报道当中曾经有过这样一则新闻,那就是在日本有一个叫做木村次郎右卫门的老人,被吉尼斯世界纪录认定为全世界最长寿的男性。而这位老人虽然年纪比较大了,但是在日常完全能够自理生活,同时耳聪目明,生活态度特别乐观。

  老人之所以会有这么好的身体素质,与他在日常喜欢吃一样食物是离不开的,那就是红豆。而经过研究证明,吃红豆确实对于维护身体健康来说,是非常有效的。

  吃红豆的好处

  1、有益眼部健康

  其实吃红豆对于眼部健康来说,也是非常有好处的,这主要就是因为红豆性平味甘,吃它能够有效的帮助大家疏散身体中过多的热气,从而有清肝明目的功效。

  特别是对于那些在日常眼睛经常会水肿的人群来说,吃它会有利于身体中水液的代谢,那么在这样的情况之下,就会更加有利于你们缓解眼部的疲劳,分解眼部积聚的水分,从而更好的维护眼睛的健康。

  另外,在红豆中含有比较多的维生素B与蛋白质,而这两种物质对于维护眼部的健康来说,效果是比较强的,这主要就是因为维生素B能够保养眼角膜,增加眼角膜的抵御能力,减少眼部炎症以及迎风流泪等情况的出现。

  除此之外蛋白质是视紫质的构成要素,如果身体中蛋白质的含量不充足,那么就会出现视力障碍,因此通过吃红豆来保护眼睛是大家不错的选择。

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