加入中国菜谱网 开启味蕾的全新旅程!

发布菜谱
你的位置 : 首页 > 健康养生 > 人群养生 > 白领养生 > 正文

上班族颈椎疼痛怎么办?揭有效治疗颈椎病食疗方

作者:中国菜谱网   2015-05-05
字体:

  上班族颈椎疼痛怎么办?揭有效治疗颈椎病的食疗方!现在的上班族缺乏运动,一整天对着电脑工作,长时间一个姿势难免会脖子发僵发硬肩膀发痛,颈椎疼起来真要命!要想缓解颈椎疼痛的症状,除了要多活动锻炼锻炼颈项肌,还可以通过一些治疗颈椎的饮食来有效缓解。

上班族颈椎疼痛怎么办?揭有效治疗颈椎病食疗方

  哪些食物对颈椎病有效呢?

  颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中,钙是骨的主要成分,以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛,解除疲劳。 黑豆炖猪手  》》》

  【大家都在看】白领养生:教你六招预防颈椎病

打印
猜你喜欢
大家正在看
男人常吃三样食物永远不虚
男人常吃三样食物永远不虚

肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题,但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为,药补不如食补,男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚,快来和菜谱网小编学学吧。....

中国菜谱网是您实现从吃货到厨娘、厨娘到厨神、厨神到厨霸的梦想厨房。
在这里,您可以领略舌尖上的美味,获取最新健康资讯,分享您在美食路上的点滴精彩。
关注中国菜谱网,收获美味人生!