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花茶的功效与作用 再也不用节食减肥了

作者:中国菜谱网   来源: 中华养生网   2017-05-23
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   经常坐办公室的朋友们看着自己约坐越厚的小肚腩,是不是很绝望啊!又没时间锻炼,那么接下来几款花茶就是你们的福音啦!快快收下这枚安利吧!

花茶的功效与作用   再也不用节食减肥了

  喝花茶能减肥

  茶中含有丰富的维生素C和多糖物质能够帮助加快体内有毒物质排泄,并且花茶能够加快体内脂质的消化和吸收,促进脂质的分解与排出,从而帮助排毒减肥。常见的减肥花草茶有:苦丁、火麻仁、甜叶菊、金银花、绞股蓝等等。

花茶的功效与作用   再也不用节食减肥了

  什么时候喝花茶

  喝花茶减肥的时间我们可以安排在每天的饭前饭后。饭前喝一杯花茶能够帮助减少胃部空间,控制热量的摄入;饭后喝一杯花茶能够帮助加快消化吸收,促进多余脂肪的分解排泄,从而帮助减肥瘦身。白天可以随时冲泡,当茶水饮用,人体只有摄入足够的水分,才有助于吸收和代谢;晚上睡前不建议喝,因为此刻过多摄入水分,会出现半夜起夜的状况,直接影响到晚上睡眠质量。

花茶的功效与作用   再也不用节食减肥了

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