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含锌高的食物有哪些

  • 清水花蛤 花蛤以清蒸味道最鲜,但是会有海腥味,更多人还是最爱辣炒花......
  • 香菜爆花蛤 香菜是因为味道而被人命名为香菜,当然也有很多人都受不了它......
  • 清炖花蛤 海鲜的味道是让人鲜到忘不掉的味道,今天小编教大家做一道菜......
  • 芙蓉花蛤蒸蛋 蒸蛋是一种老少皆宜的食物,而且做法也是非常的简单,把握好......
  • 酱爆花蛤 豆瓣酱咸香醇厚,用来做酱爆花蛤那浓郁的滋味叫人回味无穷啊......
  • 香辣炒花蛤 海鲜是越来越被大家喜爱,而海鲜里除了鱼、虾,贝类就是很多......
  • 双椒凉拌猪肝 材料:卤猪肝的材料:猪肝1个,红辣椒2、3支,清水足量,......
  • 泡椒炒猪肝 主料:猪肝150克,鲜香菇约5朵,红泡椒3个(做法看这里......
  • 沙茶炒猪肝 原料:沙茶酱45克、猪肝280克、红辣椒25克、青椒10......
  • 韭菜白炒猪肝 主料:猪肝300克辅料:韭菜白100克;姜丝10克调料:......
  • 酱猪肝拌菠菜 主料:猪肝一页大约200克、菠菜1把大约300克、熟花生......
  • 小炒腊猪肝 材料:主料:腊猪肝1/2块配料:红椒1个、蒜苗1根、黄瓜......
  • 鱼香猪肝 原料:猪肝、葱、姜、蒜、豆瓣酱。调料:料酒、淀粉、酱油、......
  • 凉拌猪肝 原料:新鲜猪肝、蒜、葱、姜、老干妈辣椒酱、生抽、盐、花椒......
  • 酱猪肝 原料:猪肝一块作料:a:大蒜三瓣,葱段两个、姜片三片,香......
  • 尖椒胡萝卜炒猪肝 做法:1、猪肝用清水浸泡半小时,切薄片,用清水多冲洗几遍......
  • 汁猪肝片   汁,亦称伍斯特沙司,是一种英国调味料,是用醋、洋葱、......
  • 照烧猪肝的做法 做法:1.猪肝半付,八角三个,桂皮一小块,花椒适量,鲜姜......
  • 香煎牡蛎 做法: 1.用盐水洗净牡蛎,捞出控干。 2.将蚝......
  • 干香梅肉猪肝的做法 材料: 梅肉,猪干,芹菜,葱菜 调味料: 姜,麻油,绍兴......
  • 牡蛎酸辣汤 材料: 豆腐?金针菇?牡蛎、鸡蛋1个,胡萝卜半根作法:......
  • 青椒炒猪肝 原料:猪肝三两(超市小包装一包),青椒一只,二片姜,二瓣......
  • 柚子拌牡蛎 柚子拌牡蛎,听着是不是很特别呢?的确,第一次吃的时候会觉......
  • 茭笋炒猪肝   主料:猪肝 辅料:茭白、蜜豆、木耳、葱、姜   调料......
  • 牡蛎蒸米饭 原料:酱油4大勺,辣椒面1小勺,切好的葱1大勺,蒜蓉1大......
  • 简易营养 猪肝草菇汤 1、草菇洗净,浸泡备用;   2、新鲜猪肝切......
  • 川味猪肝   主料: 新鲜猪肝(200g)、黄洋葱(50g) 成本......
  • 牡蛎煎蛋 主料:牡蛎. 配料:鸡蛋,胡萝卜丁,笋丁,洋葱丁,葱花......
  • 翡翠猪肝 主料: 猪肝1斤,黄瓜400克。辅料: 植物油1.5......
  • 酒风猪肝的做法 【原料】 黄色猪肝(1400克)、高梁酒(500克)、板......
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