南瓜盅

用料：
　小南瓜　牛奶一袋　雀巢炼乳　黄油（也可食用油）

做法：
　1.将南瓜洗净后，把瓜蒂向下扣在碗上，放入微波炉中高火加热10分钟

　2.在加热后的南瓜碗口印处开盖口备用，然后把瓤子祛除，取南瓜肉

　3.在炒锅内放入黄油和南瓜同时放入牛奶和雀巢炼乳加热后将其倒入南瓜盅内

　4.盖上盖子包上保鲜膜放进微波炉高火５分钟取出即可食用