姜汁蚝油蒸活鲫鱼

来源:中国菜谱网 作者:迭名 加入时间:2008-2-7 23:28:44 点击:(次)

关键词:姜汁 蚝油 鲫鱼

姜汁蚝油蒸活鲫鱼

  俗话说一活抵三鲜,这里我给大家介绍一道家常活鲫鱼的做法,适合男女老幼食用,绝对的鲜美无敌哦!

  姜汁蚝油蒸活鲫鱼

  材料:活鲫鱼一条400克、姜一大块

  调料:盐适量、蚝油一大勺、白醋数滴

  做法

  1、鲫鱼宰杀清理干净,两面抹少许盐放置10分钟;

  2、姜切细丝加少许开水泡上;

  3、鱼背朝上平铺在盘子里,姜丝连水一起加入蚝油,白醋调成汁淋到鲫鱼上面,最后淋少许食油;

  4、蒸锅水烧开后将鱼盘放入,大火蒸8-10分钟即可。

  小贴示

  1、鲫鱼肚内黑膜一定要刮除干净,否则会腥。

  2、加白醋能够除腥,提鲜,还有就是软化鱼刺。

  3、时间不要太长,以免鱼肉蒸老,鱼眼睛只要鼓出来鱼肉就熟了。

  4、鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。

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