甘薯韭葱胡萝卜汁
原料：1个大的甘薯，1根韭葱，2个胡萝卜，2根芹菜
做法：将所有原料洗净，榨汁并立即饮用。
这是一种具有强效抗氧化作用的混合汁，非常有益于全面的身体健康，特别有助于减轻头痛症状。另外也是身体的清洁剂和能量补充剂。
★★β-胡萝卜素、叶酸、钙、镁、氯、磷、钾、钠、维生素b3、维生素c、维生素e和维生素k。
★★ 其他b族维生素、硫、铁、锌。