色香味： 汤汁可口
主料： 牛腱八两
辅料：胡萝卜六两、番茄一个、葱末一勺、姜三片、盐、味精、料酒适量
制作：
1)牛腱入滚水中烫后切成大块，番茄入滚水中川烫过取出剥去外皮切块；
2)锅中注入水五碗及牛腱块、番茄块、葱段、姜片，大火煮滚后改小火焖煮约一小时后，加胡萝卜、盐、味精、料酒继续焖煮约半个钟头，撒上葱末即可。 (文/伊迪文化传播供稿)