回锅肉的做法

来源:网络 作者:迭名 加入时间:2007-11-2 10:22:28 点击:(次)

关键词:回锅肉

回锅肉的做法

·配  料: 猪肋条肉(五花肉) 400克。  
青蒜 100克。  
豆瓣酱 25克  甜面酱 10克  酱油 10克  料酒 5克  盐 3克  味精 2克  植物油 20克  大葱 10克  大蒜(白皮) 10克  各适量。
 
·特  色: 菜色红绿相间,滋味醇厚,浓郁鲜香,微辣回甜,肥而不腻。
 
·操  作:
1. 将肥瘦相连的带皮猪肉刮洗干净,放入汤锅内,煮10分钟,至八成熟时捞出晾凉,切成5 厘米长、4 厘米宽、0.2 厘米厚的片;

2. 将青蒜择洗干净,斜刀切成马耳朵形;

3. 郫县豆瓣酱剁成蓉。

4. 炒锅置中火上,放油烧热,下肉片略炒;

5. 倒出多余的油,加入姜片和蒜片略炒,再加入郫县豆瓣酱、甜面酱、料酒、精盐、味精、酱油翻炒,再放入青蒜,颠翻炒断生即可。

贴士:
1. 精选肥瘦相连带的猪腿肉,煮肉时以断生、肉熟皮软为度,不宜过烂。

2. 炒肉片时要旺火热锅,加少许精盐才能使肉片炒至吐油、四周微卷,呈灯盏窝状。
 
 
·营养价值: 五花肉 - 又名方肉、五花三层。猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪

赞助商广告
相关菜谱
热门菜谱