灵芝蜂蜜银耳羹

来源:网络 作者:迭名 加入时间:2007-11-27 11:33:21 点击:(次)

关键词:灵芝 蜂蜜 银耳

灵芝蜂蜜银耳羹

原料:灵芝4克(约6片) 银耳10克  蜂蜜适量
 
做法:
 
1)将银耳浸泡12小时。泡发后洗净,用剪刀剪去根部的黄色硬结。用手将银耳撕碎。灵芝用清水洗净。
 
2)把银耳,灵芝放入汤煲中,一次性到够足量清水。大火加热后,撇去浮沫。盖上盖子,用文火煲2个小时后关火。食用前,根据个人口味添加蜂蜜。
 
超级啰嗦:
 
**灵芝在片超市有售,价格约18元/袋左右。
 
**蜂蜜中的营养成分,遇高温会受到破坏,因此,请在灵芝银耳羹稍冷却后,再添加蜂蜜搅拌食用。
 
**灵芝类饮品,在感冒期间禁服,否则会加重感冒症状。

灵芝蜂蜜银耳羹

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