主料：红豆、莲子、小枣
辅料：炒芝麻
调料：白糖、淀粉
烹制方法：
1、用高压锅将红豆压熟，捞出放入粉碎机，再放入莲子、小枣，加适量红豆汤、白糖一起打碎；
2、坐锅上火，把煮红豆的汤坐开后加入莲子、白糖（蜂蜜更好）勾芡，加入红豆泥搅拌均匀，上桌前撒上炒芝麻即可。
特点：营养丰富，老少皆宜。
