原料：全麦吐司、红薯、海苔、蚝油做法： 1、将全麦吐司四周的硬边去掉； 2、红薯上锅蒸熟，用勺子捻成薯泥备用； 3、取保鲜膜一张，放上吐司片，而后摆好海苔片，将薯泥均匀地涂抹在海苔上； 4、卷起保鲜膜，稍稍紧压用力，使之成卷。去掉保鲜膜，切厚片蘸蚝油食之。
