豆角叶滚瘦肉汤

来源:中国菜谱网 作者: 加入时间:2007-11-26 0:10:46 点击:(次)

关键词:瘦肉汤 豆角

随着副热带高压逐步加强和西伸,我省大部分市县以多云天气为主,局部有阵雨,暑气重来,气温居高不下,况且再过几天又临近“大暑”节气了。因而这一两日佐餐的汤水应以滚汤为主,豆角叶便是很理想的解暑热的蔬菜之一。

此外,夏日时的汤水宜用瓜菜交替滚汤,可多换口味。豆角叶滚猪瘦肉亦不失为盛暑时家庭汤品,猪瘦肉有补肌润燥的作用,合而为汤,清润可口,更能解暑生津。

材料:豆角叶250克、猪瘦肉120克、生姜2片。

烹制:将豆角叶中的大的叶脉撕去,洗净;猪瘦肉洗净,切薄片,用生油、生粉半汤匙、生油1汤匙拌腌片刻。起油镬爆香姜片,加入清水1250毫升(5碗量),武火滚沸后,下豆角叶滚约7分钟至熟,下猪瘦肉,滚至熟后,调入适量食盐便可。此量可供3—4人用。

来源:广州日报 作者:佘自强

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