蕃茄肉片木耳丝蛋花汤

来源:网络 作者:迭名 加入时间:2007-11-4 13:10:53 点击:(次)

关键词:耳丝 肉片 蛋花 蕃茄

蕃茄肉片木耳丝蛋花汤

材料
蕃茄(中)4個、木耳絲1紮、肉片150g、雞蛋1隻、水1.5公升、鹽適量、薑1大片。

醃料
生抽及豆粉少許。

做法

1. 蕃茄去瓤、切件;木耳絲浸軟;肉片用醃料醃好;雞蛋打勻;薑拍開,備用。

2. 將蕃茄、木耳絲、薑片放入滾水內,水再滾後慢火煮30分鐘。

3. 加入肉片,用筷子將肉片揚開,再滾5分鐘,然後加入鹽和雞蛋做蛋花,便完成。

貼士:(1) 想湯味較濃,先用少許油將蕃茄塊瀝乾水,然後跟薑片略炒;(2) 常喝此湯降膽固醇

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