
ÆÝ·çµ°¸â
ÔÁÏ£ºÐ¡¼¦µ°7Ö»¡¢µÍ½îÃæ·Û100¿Ë¡¢ÌÇ60¿Ë¡¢É«ÀÓÍ40¿Ë¡¢Ë®80¿Ë¡¢Ã··Û1С³×
×ö·¨:¡¡
1¡¢µ°°×+°×´×+ÌÇ£¬´ò·¢ÖÁ¸ÉÐÔ·¢ÅÝ.
2¡¢µ°»Æ+ÓÍ+20¿ËÌÇ+Ë®»ìºÏ£¬´òÖÁÆðÅÝ£¬É¸ÈëÃæ·Û,ÂýËÙ´òÔÈÖÁŨ³í×´£¬¼Ó÷·Û°èÔÈ
3¡¢µ°°×·ÖÁ½´ÎÇаèÈëµ°»Æºý
4¡¢Ô¤ÈÈ¿¾Ïä,150¶È40·ÖÖÓ.
5¡¢³ö¯ºóÁ¢¿Ìµ¹ÖÃ
À¶Ý®Ö¥Ê¿
ÔÁÏ£ºÖ¥Ê¿125g¡¢»ÆÓÍ15g¡¢¼¦µ°1Ö»¡¢Ï¸É°ÌÇ30g¡¢ËÚ·Û1ÌÀ³×¡¢ËáÄÌ60¿Ë¡¢À¶Ý®¹û½´20¿Ë
×ö·¨:
1¡¢µ°¸âƬͿÉÏÒ»²ã¹û½´,·ÅÖÿ¾Ä£µ×±¸ÓÃ
2¡¢Ö¥Ê¿¸ôË®¼ÓÈÈ,´òÖÁÈí»¬
3¡¢¼ÓÈëÈÚ»¯µÄÅ£ÓÍ,¼ÌÐø´òÖÁÈí»¬
4¡¢·Ö´Î¼ÓÈëϸɰÌÇ,´òÖÁÕ³³í
5¡¢ÏȽ«¼¦µ°Óÿê×Ó½ÁÉ¢,Ôٷִν«µ°Òº¼ÓÈë(4),½Á°è¾ùÔÈ;
6¡¢·Ö´Î¼ÓÈëËáÄ̺͹û½´,½Á°è¾ùÔÈ
7¡¢É¸ÈëËÚ·Û,½Á°èÖÁÎÞÁ£×´.
8¡¢Ô¤ÈÈ¿¾Ïä150¶È,¿¾Å̼ÓÈÈË®,¸ôË®Õô¿¾40·ÖÖÓ
1¡¢µ°¸âƬͿÉÏÒ»²ã¹û½´,·ÅÖÿ¾Ä£µ×±¸ÓÃ
2¡¢Ö¥Ê¿¸ôË®¼ÓÈÈ,´òÖÁÈí»¬
3¡¢¼ÓÈëÈÚ»¯µÄÅ£ÓÍ,¼ÌÐø´òÖÁÈí»¬
4¡¢·Ö´Î¼ÓÈëϸɰÌÇ,´òÖÁÕ³³í
5¡¢ÏȽ«¼¦µ°Óÿê×Ó½ÁÉ¢,Ôٷִν«µ°Òº¼ÓÈë(4),½Á°è¾ùÔÈ;
6¡¢·Ö´Î¼ÓÈëËáÄ̺͹û½´,½Á°è¾ùÔÈ
7¡¢É¸ÈëËÚ·Û,½Á°èÖÁÎÞÁ£×´.
8¡¢Ô¤ÈÈ¿¾Ïä150¶È,¿¾Å̼ÓÈÈË®,¸ôË®Õô¿¾40·ÖÖÓ
9¡¢ÊÒÎÂÀäÈ´,ÔÙ½øÐÐÒ¬ÄÌÂ̶¹Ä½Ë¿µÄÖÆ×÷.
Ò¬ÄÌÂ̶¹Ä½Ë¿
ÔÁÏ£ºÖ¥Ê¿125g¡¢Ò¬ÄÌ75ml¡¢Ï¸É°ÌÇ30g¡¢Â̶¹70g¡¢ÏÊÄÌÓÍ150ml¡¢Ë®45ml¡¢Ó㽺·Û10g
×ö·¨:
1¡¢Ö¥Ê¿¸ôË®¼ÓÈÈ,´òÖÁÈí»¬
2¡¢¼ÓÈë°×ɰÌǼÌÐø´ò»¬
3¡¢¼ÓÈëÒ¬Ä̽Á°è¾ùÔÈ
4¡¢°èÈëÂ̶¹ÈØ,½Á°è¾ùÔÈ
5¡¢Ó㽺·Û+Ë®,»ìºÏºó¸ôË®×ùÈÜ,µ¹Èë(4)ÖнÁ°è¾ùÔÈ
6¡¢ÏÊÄÌÓÍ´ò·¢ÖÁ7·Ö·¢ÅÝ,°èÈë(5)ÖÐ,³ÉĽ˿ÏÚÁÏ
7¡¢½«µ°¸âƬ·ÅÖÃÒÑÁ¹Í¸µÄ֥ʿµ°¸âÉÏ,½«Ä½Ë¿ÏÚµ¹Èë¼´¿Ì
8¡¢À䲨6СʱÍÑĤ
×ö·¨:
1¡¢Ö¥Ê¿¸ôË®¼ÓÈÈ,´òÖÁÈí»¬
2¡¢¼ÓÈë°×ɰÌǼÌÐø´ò»¬
3¡¢¼ÓÈëÒ¬Ä̽Á°è¾ùÔÈ
4¡¢°èÈëÂ̶¹ÈØ,½Á°è¾ùÔÈ
5¡¢Ó㽺·Û+Ë®,»ìºÏºó¸ôË®×ùÈÜ,µ¹Èë(4)ÖнÁ°è¾ùÔÈ
6¡¢ÏÊÄÌÓÍ´ò·¢ÖÁ7·Ö·¢ÅÝ,°èÈë(5)ÖÐ,³ÉĽ˿ÏÚÁÏ
7¡¢½«µ°¸âƬ·ÅÖÃÒÑÁ¹Í¸µÄ֥ʿµ°¸âÉÏ,½«Ä½Ë¿ÏÚµ¹Èë¼´¿Ì
8¡¢À䲨6СʱÍÑĤ
Â̶¹ÈØ£ºÂ̶¹¼ÓË®½þÅÝÒ»Ò¹£¬³åÏ´¸É¾»£¬ÏÈ´ó»ð£¬ÔÙС»ðÖó30·ÖÖÓ£¬ÆÚ¼ä¼Ó±ùÌÇ£¬ÖóÖÁËÖ¶ø²»Àü´¿É¡£