白雪四蔬

来源:网络 作者:迭名 加入时间:2008-1-6 10:43:45 点击:(次)

关键词:西兰花 菜花 珍珠笋 甜椒

白雪四蔬

用料
西兰花           80g
菜花             80g
珍珠笋(玉米笋) 80g
甜椒             80g
甜豌豆角         80g
香菇             80g
面粉             1汤匙(15g)
盐               1茶匙(5g)
白砂糖           1茶匙(5g)
椰汁             3汤匙(45ml)
淡奶油           2汤匙(30ml)
清水             半碗(125ml)
做法
1.把西兰花、菜花、珍珠笋(玉米笋)、甜椒、甜豌豆角和香菇洗净后切成小块,用滚水焯熟,过冷水,沥干。

2.清水煮开,加入面粉慢火搅匀,再加入盐、白砂糖、椰汁、淡奶油,煮滚即是雪汁。
 
3.然后把煮好的雪汁淋在鲜蔬上即可。

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