杏仁凉拌蔬菜沙拉

来源:中国菜谱网 作者: 加入时间:2007-11-26 0:10:46 点击:(次)

关键词:沙拉 凉拌 蔬菜 杏仁

原料:美国大杏仁20颗、圣女果(红/黄)20个、话梅5颗、荷兰豆250克

调料:盐1茶匙(5克)、橄榄油1茶匙(5ml)

做法:

1、荷兰豆撕去两边的筋洗净。圣女果洗净,对半切开。

2、锅中倒入水,大火加热至水沸腾后,调入1/2茶匙(3克)盐,放入荷兰豆,即可关火,20秒钟后捞出,放入冷水中浸泡。

3、将荷兰豆沥干水分倒入大碗中,放入圣女果和话梅,调入剩余的1/2茶匙盐和橄榄油,搅拌均匀,最后倒入大杏仁即可。

来源:上海热线  (责任编辑:李阳)

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