酱汁香煎牛柳

来源:网络 作者:迭名 加入时间:2007-11-3 10:37:37 点击:(次)

关键词:牛柳 酱汁 香煎

原料

牛柳220克(约6两)。

调味料

糖、酒各1茶匙,姜汁、生抽、粟粉各1茶匙,老抽半汤匙,油、水各2汤匙,胡椒粉少许。

芡汁料

蒜茸辣酱半汤匙,糖2茶匙,粟粉1/4茶匙,水3汤匙

烹调步骤

1)牛柳洗净,切出约1厘米厚的牛柳块,轻轻拍松,用调味料腌约1小时。
2)用高火预热煎碟约3分锺。
3)加油2汤匙,放进牛柳,高火煮约一分钟半。
4)打开炉门,加入芡汁,用中高火煮约2分钟,即可上碟供食。

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