孕妈妈食谱：腰果彩椒炒猪腱

1.材料准备；

　　材料：猪腱肉150克、彩椒2~3只，腰果50~100克

　　配料：油2~3茶匙，盐、芡粉、豉油适量

2.把猪腱肉切成粒状再腌好；

　　材料：猪腱肉150克、彩椒2~3只，腰果50~100克

　　配料：油2~3茶匙，盐、芡粉、豉油适量

3.把彩椒切粒；

　　材料：猪腱肉150克、彩椒2~3只，腰果50~100克

　　配料：油2~3茶匙，盐、芡粉、豉油适量

4.用慢火爆一下腰果；

　　材料：猪腱肉150克、彩椒2~3只，腰果50~100克

　　配料：油2~3茶匙，盐、芡粉、豉油适量

5.慢火炒肉粒；

　　材料：猪腱肉150克、彩椒2~3只，腰果50~100克

　　配料：油2~3茶匙，盐、芡粉、豉油适量

6.最后炒彩椒；

　　材料：猪腱肉150克、彩椒2~3只，腰果50~100克

　　配料：油2~3茶匙，盐、芡粉、豉油适量

7.腰果、肉粒下锅与彩椒混炒；.这道菜便完成了！

　　材料：猪腱肉150克、彩椒2~3只，腰果50~100克

　　配料：油2~3茶匙，盐、芡粉、豉油适量