
雪里蕻又名“雪菜、雪里红”,是芥菜的嫩茎叶,含有丰富的胡萝卜素、纤维素及维生素c和钙。对人体生长发育,维持生理机能有很大帮助。腌雪里蕻作为冬日餐桌上为数不多的明星,广受人们的青睐。
用料
雪里蕻 400g
水发黄豆 200g
猪肉馅 100g
干辣椒 4支
生抽 2汤匙(30ml)
大葱花 1茶匙(5g)
白砂糖 1茶匙(5g)
油 2汤匙(30ml)
做法
- 雪里蕻用清水反复瓢洗数次,直至使其咸度适中(可取少许雪里蕻放入口中鉴别其咸度)。
- 将雪里蕻攥干水分,切成碎末。
- 锅中放入适量热水,大火烧沸后将水发黄豆放入,转中火煮制15分钟,再捞出沥干水分待用。
- 中火烧热锅中的油,待烧至五成热时将大葱花和干辣椒放入爆香,随后放入猪肉馅翻炒约2分钟。
- 将雪里蕻末放入锅中,调入白砂糖和生抽翻炒片刻。