配方：苍耳子10克 苡仁20克 大米l00克白糖10克
制作：1．把苍耳子、苡仁去杂质、洗净；大米淘洗干净。
2．把大米、苍耳子、苡仁、白糖同放锅内，加水600毫升。
3．把锅置武火上烧沸，再用文火炖煮45分钟即成。
食法：每日一次，每次吃粥100克(苍耳子不吃弃去)。
功效：散风除湿。肝炎兼风寒湿痹，四肢挛痛患者食用。