美味韭菜海参粥

      原料：

      韭菜、海参各60克、粳米（白米）
  
      辅料：

      盐适量

      做法：

      1.韭菜洗净切碎，海参用水泡开后洗净切小丁，粳米洗净。

      2.将三者同入锅内，加适量水（淹过食材）煮粥，待粥成时加调味料即可。

      tips：

      寒热体质均可食用。韭菜，壮阳固精；海参，壮阳疗痿。长期服用，能改善与维持良好性功能，还可减少肾虚所引起的各种病痛，如头晕目眩、腰酸频尿等。
   
      特色：

      适用：早泄阳痿、性欲减退、腰膝无力、频尿夜尿