舒心饼的做法

来源:中国菜谱网 作者:迭名 加入时间:2008-1-19 22:26:31 点击:(次)

关键词:舒心饼

舒心饼的做法

材料:
  1,红薯一个。红心的,黄心的最好,软软的。
  别的品种的红薯熟了以后比较干,不容易弄成泥或糊。
  2,香菜一把。
  3,胡椒碎适量。
  4,橄榄油适量。
  5,沙拉酱适量。  
  6,面粉300克。
  7,酵母粉3克。
  8,温水150克。(上面就忘记了写了)
  
做法:
  1,红薯煮熟,去皮。捣成糊。
  2,香菜洗净,去叶。切成碎。
  3,红薯泥中加入适量橄榄油、黑胡椒碎、香菜碎、沙拉酱2大勺。吃红薯容易分泌过多胃酸,加点油,可以减少胃酸分泌。
  4,拌匀。做成馅。
    5,150克温水溶化3克酵母,与300克面粉和成面团,静置,发酵。
  6,发酵好的面团揉成长条,分成4份。
  7,擀成圆形,中间高,周边低。
  8,放少量馅,捏成包子状。放少量馅的目的是为了让饼烙出来以后中间有一个再次装馅的空间。 因为用的是沙拉酱拌的红薯做馅,为了保持沙拉酱的营养成分,所以大部分馅是烙好以后,吃的时候现加的。
  9,带仄的一面朝下,再擀成圆形,这次是周边和中间一样高。其实这个饼的形状要求不高,也可以直接用手按、捏出来。
  10,锅里放一点油,中小火,放饼进去,两面来回翻几次,熟了出锅。

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