配方：党参15克 山楂10克 黑米100克
制作：1．把党参洗净、切片；山楂洗净，去核切片；黑米淘洗干净。
2．把黑米放锅内，加入山檀、党参，加水800毫升。
3．把锅置武火烧沸，文火煮55分钟即成。
食法：每日1次，每次吃100克，早餐食用。
功效：补气血，降血压。高血压患者四季常服膳食。