美味：八宝冬瓜

主料：冬瓜200克，火腿150克

辅料：虾仁150克，海参250克，黑鱼1600克，玉米粒10克，黄瓜20克，鱼泥250克，上海青10颗。

调料：料酒5克，精盐2克，味精，鸡粉。

操作要领：将黑鱼宰杀后去骨，剁成兰花形鱼丸；把冬瓜、火腿切成条状，摆在碗里上锅蒸熟；将鱼丸与上述配料混合在一起炒熟后放在盛冬瓜的碗里；将上海青用沸水汆后，亦摆在碗上；最后将蒸熟的兰花摆上即可。

特点：形状美观，色彩典雅，口味滑嫩。

来源：大洋网  （责任编辑：李阳）