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小米粥的功效与作用

小米粥的功效与作用

自古以来,喝粥被认为是传统养生方式之一,营养丰富、口感浓郁、易于消化的特点深受人们的喜爱。粥的种类繁多,甜、咸口味均有,小米粥更是以美味可口、口感细腻被誉为“健康食品”。日常饮食中,小米粥可单独食用,亦可与其他食材相搭配制成各种养生粥,小米粥的做法有很多种:红枣小米粥、绿豆小米粥、南瓜小米粥等,怎么做都好吃,如何做得好吃又营养其实是一种学问。常吃小米粥对身体会非常有帮助,到底有什么帮助?小米粥的功效与作用有哪些?菜谱网小编给你具体解答。

1小米粥的功效与作用
喝小米粥的好处 减肥喝这粥竟能瘦成一道闪电 喝小米粥的好处 减肥喝这粥竟能瘦成一道闪电

喝小米粥的好处 减肥喝这粥竟能瘦成一道闪电。对于很多爱美的女生来说,寻找到一个适合自己的减肥秘方是非常重要的,因为她们想要拥有完美的身材就需要对自己的身材做一些改变。然而,有一部分女生会认为吃小米粥可以起到减肥的效果,这是正确的,但是每天只喝小米粥,会对我们的身体造成严重的伤害,是一种不太科学的减肥方法。

2015-07-24 11:07:44

2红枣小米粥
营养小米粥 营养小米粥

天凉时节喝点小米粥,暖心又暖胃。小米粥是非常健康的食品。能开肠胃、补虚损、益丹田,没有食欲或胃部不适时,都可以吃一些。对气血亏损、体质虚弱者都有一些补益作用。

2015-10-14 05:10:07 芥兰小米粥

3绿豆小米粥
小米粥 小米粥

小米是我们平时所不常吃的食物,但它很有营养,多吃对身体很好,尤其是宝宝食用小米,能够健脾、和胃、安眠,煮成粥,在晚餐食用或者睡前食用更能起到安眠之效。

2015-05-23 12:05:05 陈皮小米粥

4南瓜小米粥
南瓜小米粥 南瓜小米粥

最近工作太忙,连带作息饮食开始不规律,周末买了点小米回来,得空早餐就煮个小米粥喝,调理下肠胃。做法非常简单,南瓜绵软,小米糯香,十分美味,推荐给大家。

2015-05-08 07:05:00 紫薯南瓜小米粥 南瓜小米粥

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