加入中国菜谱网 开启味蕾的全新旅程!

发布菜谱
你的位置 : 首页 >  养生频道  >  健康百科  >  食材专家  >  吃红薯的好处
吃红薯的好处

吃红薯的好处

红薯遍布中国大地,所以俗称众多,大多数都是红色或者紫薯的外皮。红薯富含淀粉、膳食纤维、蛋白质等营养元素,素有长寿食品的美誉,在预防癌症、心血管疾病上也有很好的作用。下面菜谱网小编就来给大家讲讲红薯的营养价值具体有哪些?吃红薯有什么好处?吃红薯会胖吗?希望大家多多了解红薯这个营养健康的保健食材。

1吃红薯的好处
吃红薯的好处 秋季吃红薯的好处 吃红薯的好处 秋季吃红薯的好处

吃红薯的好处,秋季吃红薯有什么好处?秋季是红薯上市的季节,红薯也是秋季最具代表性的营养食物,那么这时吃红薯的好处有哪些呢?

2013-08-28 12:08:00 吃红薯 红薯干 红薯布丁

2红薯的营养价值
红薯的营养价值 红薯的营养价值

抗癌食物排行榜 红薯的营养价值!在20种对肿瘤细胞有明显抑制效应的蔬菜中,红薯排在第一位,熟红薯的抑癌率为98.7%,生红薯为94.4%。其中所含有的食用纤维有助于排便,清理消化道,缩短食物中有毒物质在肠道内的滞留时间,减少因便秘而引起的人体自身中毒,降低肠道致癌物质浓度,预防痔疮和大肠癌,而含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮,能预防肠癌和乳腺癌。

2015-04-21 04:04:09 吃什么抗癌

红薯的营养价值及作用有哪些? 红薯的营养价值及作用有哪些?

红薯,又称甘薯、番薯、山芋。由于地区不同,人们对它的称呼也不同,山东人称其为地瓜,四川人称其为红苕,北京人称其为白薯,福建人称其为红薯。

2013-06-01 12:06:00 营养八宝粥 红薯的功效与作用

3吃红薯会胖吗
吃红薯会胖吗? 吃红薯会胖吗?

吃红薯会胖吗?只要合理吃红薯是不会长胖的,反而能够减肥健美。因为红薯是低热量又有饱腹感的食物,反而是减肥的最佳食物。

2013-04-25 12:04:00 红薯糖水 香橙红薯 为什么胖肚子

喝粥会胖吗 冬天常喝这粥补肾养胃又润肺 喝粥会胖吗 冬天常喝这粥补肾养胃又润肺

喝粥会胖吗 冬天常喝这粥补肾养胃又润肺。我们知道,中国自古以来就有腊八节食用腊八粥的习俗,眼见马上就腊八节了,许多人开始忙活着准备制作腊八粥了。

2016-01-15 06:01:08 吃什么壮阳补肾

相关问答
特别推荐

中国菜谱网是您实现从吃货到厨娘、厨娘到厨神、厨神到厨霸的梦想厨房。
在这里,您可以领略舌尖上的美味,获取最新健康资讯,分享您在美食路上的点滴精彩。
关注中国菜谱网,收获美味人生!